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PNG规划资料,南瓜子PNG,PNG图片布景,PNG图片,南瓜子PNG,PNG图片,南瓜子图片的格局为PNG，分辨率为480x480。你可以从这个页面下载这个图画的最佳分辨率，并用于规划和网页规划。南瓜种子PNG与布景，你可以下载，只需点击它和救命！南瓜种子长期以来被视为锌的来历，世界卫生组织建议，食用它们是取得这种营养素的一个好办法。假如你想最大极限地增加你从南瓜籽中取得的锌，我们建议你考虑购买无壳的南瓜籽。尽管最近的研讨标明，外壳本身（外壳也被称为种皮或外壳）中几乎没有锌，但是在外壳的正下方有一层非常薄的层，叫做胚乳包膜，它经常被紧紧地压在外壳上。锌尤其会合在胚乳包膜中。因为要把胚乳的外壳和外壳分隔是很困难的，吃下整个南瓜籽壳，这样就能保证一切的含锌部分都能被吃掉。全烤、无壳南瓜籽每3.5盎司含锌约10毫克，带壳烤南瓜籽（一般称为南瓜籽仁）约含7-8毫克。因此，即使不同不大，即使种子仁仍然是锌的良好来历，假如你食用无壳的，你也可以增加锌的摄入量版别。While南瓜籽不是α-生育酚方法的维生素E的高含量来历，最近的研讨标明，南瓜籽为我们供应了多种方法的维生素E。从任何一种固定量的维生素中，当我们得到各种不同方法的维生素时，我们或许会得到更多的健康好处。以南瓜籽为例，维生素E以以下一切方法存在：α-生育酚、γ-生育酚、δ-生育酚、α-生育酚和γ-生育酚。这终究两种方法是最近才在南瓜籽中发现的，它们的健康好处包括抗氧化作用是现在维生素E研讨的一个热门，因为它们的生物利用度或许比其他一些维生素E方法更大。总而言之：南瓜籽的维生素E含量或许会给我们带来更多的健康好处，这是因为南瓜籽中含有多种维生素E食物。大多数我们所看到的关于南瓜籽和糖尿病防治的依据来自动物研讨。因此，我们在这方面做开始的研讨。但是，最近对试验动物的研讨标明，南瓜籽、南瓜籽提取物和南瓜籽油可以改进糖尿病动物的胰岛素调度，并防备糖尿病对肾功能的一些有害结果。减少氧化应激在许多研讨中起到了关键作用，这些研讨标明南瓜籽对糖尿病有长处动物。南瓜南瓜籽、南瓜籽提取物和南瓜籽油长期以来因其抗微生物的成效，包括抗真菌和抗病毒的特性而备受重视。研讨指出南瓜籽中共同的蛋白质是许多抗菌成效的来历。南瓜籽中的木脂素类物质（包括松脂醇、中多糖醇和落叶松醇）也被证明具有抗菌、尤其是抗病毒的特性。南瓜籽蛋白和南瓜籽植物营养素（如木脂素）对一种称为干扰素-γ（IFN-γ）的信息传递分子活性的影响或许与此相关的抗菌作用有关食物。南瓜种子提取物和植物油长期以来被用于医治良性前列腺增生症（BPH）。前列腺增生是一个健康问题，触及前列腺非癌性肿大，在美国，它一般影响中老年男性。研讨标明南瓜籽中的不同营养成分与它们对前列腺增生的有利作用有关，包括植物甾醇、木脂素和锌。在这些集体中，对植物甾醇的研讨是最强的，它会合在南瓜籽中发现的三种植物甾醇：β-谷甾醇、西妥他诺和燕麦甾醇。在一些研讨中，南瓜种子中也发现了植物甾醇、豆甾醇和樟脑甾醇。不幸的是，对BPH的研讨一般触及提取物或油脂，而不是南瓜籽本身。根据这个原因，我们无法判别每天摄入食物方法的南瓜子是否对前列腺增生有长处。同样无法确定的是，以食物方法摄入南瓜子是否能下降男性患前列腺增生的危险。我们期待着未来的研讨，希望能为我们供应答案问题。在本页面可以下载PNG图片：南瓜籽PNG图片下载

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